人間ドック

人間ドックを受けました!


これから気を付けること!!
★体重を減らす 減量
★休肝日を週に二日設ける
★生活の中に運動を取り入れる 週に二回ジョギングしたい
さあ、元気に頑張ります!

2020年02月10日